Аквааэробика☟︎︎︎
Сегодня аквааэробика – очень популярное спортивное направление,
которое чрезвычайно популярно среди людей всех возрастов✌︎
✔︎Основные преимущества и плюсы аквааэробики:
•проработка всех групп мышц
•улучшение подвижности суставов
•развитие силы и выносливости
•быстрый сброс лишних кг
•снижение нагрузки на сердце и позвоночника
•профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
•укрепление иммунитета и улучшение обмена веществ
•снижение уровня психоэмоционального напряжения и стресса
•улучшение работы внутренних органов
•приятные эмоции от общения с водной стихией
•щадящая нагрузка на суставы в отличие от других спортивных тренировок
•прилив сил и энергии; избавление от тревожности и бессонницы
•формирование спортивного атлетического телосложения и красивой фигуры
✓Если вы хотите посещать тренировки по аквааэробики ,которые будет вести опытный и квалифицированный инструктор,добро пожаловать в наш “Кашалот”♡︎
Время | Понедельник | Пятница |Воскресенье
12:00| AquaABS | AquaABS
13:00| AquaPrenatal* | AquaPrenatal*
18:00| |AquaNoodles(по пред. записи)
19:30 AquaMix |AquaABS
✔︎Тренер: Стрельцова Лина (WhatsApp ☏︎89264466795)
