Скандинавская ходьба

Приглашаем желающих посетить занятия по скандинавской ходьбе в рамках программы «Активное долголетие»!

Занятия проходят для женщин 55+ и мужчин 60+. В рамках занятий участники выполняют разминку, проводят дыхательную гимнастику, специальные упражнения для правильной ходьбы и проходят маршрут.

Скандинавская ходьба является одним из самых популярных видов активностей среди старшего населения. Ходьба задействует все мышцы, укрепляет сосуды, нервную систему, нормализует обмен веществ и повышает уровень гормона радости!

Расписание занятий:

понедельник, среда 09:00 – 10:00

Обязательна запись у инструктора:

Анна Александровна Хмылова (8-926-377-25-25)