| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | 1 ,2 | Активное долголетие (12:30-13:30) |
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | 1,2,6,7,8 | Добрый час/СШОР Демченко |
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 18:00-19:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | 1 | Аква Касаткина |
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | 1 ,2,8 | Активное долголетие (12:30-13:30)/Игнатова аренда |
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | 1,2,6,7,8 | Добрый час/СШОР Демченко |
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 18:00-19:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | ||
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | 1,2 | Активное долголетие (12:30-13:30) |
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | 1,2,6,7,8 | Добрый час/СШОР Демченко |
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | ||
| 18:00-19:00 | ||
| 19:00-20:00 | 1, 5 | Аква Стрельцова/Панина |
| 20:00-21:00 | 1 | Аква Касаткина |
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | 1 ,2,8 | Активное долголетие (12:30-13:30)/Игнатова аренда |
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | 1,2,6,7,8 | Добрый час/СШОР Демченко |
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 18:00-19:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | ||
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | 1 — 3 | Активное долголетие (12:30-13:30)/Добрый час |
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | 1,2,6,7,8 | Добрый час/СШОР Демченко |
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 18:00-19:00 | 3 — 8 | Панина/Луковская/Академия ШПСК |
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | 1 | Аква Касаткина |
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | ||
| 11:00-12:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 12:00-13:00 | 4 — 8 | Академия ШПСК |
| 13:00-14:00 | ||
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | ||
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | ||
| 18:00-19:00 | ||
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | ||
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |
| Время | Дорожка | Группы |
| 09:00-10:00 | ||
| 10:00-11:00 | ||
| 11:00-12:00 | ||
| 12:00-13:00 | ||
| 13:00-14:00 | ||
| с 14:00 до 15:00 санитарный час | ||
| 15:00-16:00 | ||
| 16:00-17:00 | ||
| 17:00-18:00 | ||
| 18:00-19:00 | 1, 3 | Аква Стрельцова/Панина/Луковская |
| 19:00-20:00 | ||
| 20:00-21:00 | ||
| 21:00-22:00 | Последний заход в воду в 20:30! | |