🏊Плавание– это вид спорта, который представляет собой преодоление дистанций вплавь за минимальное время. Спортсмены соревнуются в скорости и технике плавания. Плавание является одним из самых популярных и доступных видов физической активности, которая укрепляет здоровье, развивает выносливость и координацию движений.

▪️В спортивной плавании существуют 4 стиля: 1. Кроль; 2. Кроль на спине; 3. Брасс; 4. Баттерфляй.

📌Плавание считается одной из лучших форм физических упражнений для людей всех возрастов. Во время плавания тренируются мышцы живота, плечевого пояса, бёдер, ягодиц, при этом возникает чрезмерной нагрузки на какую-либо определённую группу мышц. “Кашалот” принимает детей от 6 лет.