Систематические занятия физической культурой и подготовка к выполнению нормативов
ГТО оказывают положительное влияние на здоровье и самочувствие человека в любом
возрасте. Укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение иммунитета и
улучшение общего физического состояния – это лишь некоторые из преимуществ,
которые дает участие в комплексе “Готов к труду и обороне”.
ГТО способствует активному долголетию, позволяя людям старшего возраста сохранять
бодрость духа и физическую активность на долгие годы. Регулярные тренировки
помогают предотвратить многие возрастные заболевания и улучшить качество жизни.